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南京桑拿房事无度,耗竭肾精

  在中医看来,过度进行性生活是导致肾虚的主要原因。《黄帝内经》中有一个词叫“不知持满”。

  这个词的意思就是应该在肾精饱满的时候再进行性生活,如果肾精比较少,就进行性生活,就可能会提前出现衰老的症状。

  小陈今年刚刚和自己相恋多年的女友结婚,但不久就出现了腰酸背痛的症状,而且丨生生活也力不从心。后来他去看中医,从中医口中得知,频繁进行性生活就会出现这些症状。小陈恍然大悟,由于刚刚结婚,比较兴奋,对性生活非常热衷,每天都会享受性生活带给自己的快乐,也正是这一原因,导致他头昏脑涨、腰酸背痛。

  在中医看来,肾藏精,肾精可以化生出肾阴、肾阳,能使脏腑器官得到滋润和养护。肾阴和肾阳在人体内需要达到一个平衡的状态,它们的关系不仅是相互依存的,还是相互制约的。若是没有把肾阴和肾阳的关系把握好,过度进行性生活,就会导致精神萎靡、头晕、记忆力下降、腰酸背痛等症状,其实这些症状就是肾虚的表现。

  人由精、气、神三部分组成,而精和气为根本,元气、元精都保存在肾中,因此,养肾是非常重要的。人体会随着肾气逐渐旺盛而生长发育至成熟。因此,肾气充盈,精力才能充沛,筋骨强健,步伐轻快,神思

  想要避免出现肾虚,性生活一定要有节制,因为性生活无节制,对于肾精、肾气的损害都是非常大的,特别是夫妻到了中年之后,更应当节制性生活。每周的性生活超过3次,容易出现肾脏感染;每周性生活在4·5次,或者性生活时间过久,都属于过度行为。

  性生活过度容易使细菌入侵尿道,甚至上行至膀胱,女性容易出现尿路感染。性生活过度,易伤肾,耗竭肾精。

  虽然说性生活属于正常的生理需求,但中医上有“欲不可早、欲不可多”之说,意在强调欲望不能提前,也不能过度。欲望过多,精就会受损,精血受损害,会导致双眼昏花、双目无神、肌肉消瘦、牙齿松动等症。

  对于女性来说,性生活过早、过度,会伤血;对于男性来说会伤精。所以,古代的养生学家们一直在强调控欲,否则,很可能会因为欲念耗散精气,丧失真阳元气。

  一个人如果想保养好自己的元气,防止阴精过度流失,除了不可以无节制地进行性生活,还应当注意行房事的季节、时令、环境等。

  在春季,人体的生殖机能、内分泌相对旺盛,性欲高涨,此时适当的性生活可调节人体气血,对健康有益;夏季,身体处在高消耗时期,应尽量减少房事次数;秋季,万物凋零,房事也要顺应季节收敛,应当保精固神,蓄养精气;冬季,主藏,更应节制房事,养足肾阳,防止耗伤精血。

  此外,醉酒后不宜行房事,容易伤肝,还会使得男子少精;阳痿后不能通过服用壮阳药行房事,因为这样会提前调动元气,元气一空,人之将亡。情感不稳定时,特别是悲、思、惊、恐等情绪过度时不宜行房事,会伤及内脏,耗伤阴精,甚至会因此得病。

  早上不宜行房事,晚上10:00为行房事的最佳时间,戌时,心情非常愉悦,如果能够配合肉体上的愉悦,对身心健康都是非常有好处的。此时,人体会进入阴阳结合的阶段。

  人之精气是有限量的,长期纵欲势必会大量损耗精气,可能短时间内身体没有什么变化,可一旦发病,就会很难恢复。因此,虽然性生活为夫妻生活中不可缺少的部分,但是为了身体健康,也应懂得节制性生活。

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